Боремся с зимней депрессией и укрепляем здоровье

Боремся с зимней депрессией и укрепляем здоровье

 

Осенью и зимой, когда дни становятся более короткими и темными, многие люди сталкиваются с усталостью, ухудшением настроения и нехваткой энергии. Эти симптомы, известные как зимняя депрессия, вызваны нарушением работы наших биологических часов. Дефицит света может оказывать негативное воздействие на наши ритмы сна.

Сезонное аффективное расстройство характеризуется сочетанием симптомов, таких как: повышенная потребность в сне, хроническая усталость; снижение мотивации; повышение аппетита и, как следствие, набор веса и невозможность чувствовать радость.

Светотерапия (гелиотерапия) это лечение солнечным светом известна с давних времен. В медицинской практике лечение светом впервые применили в начале XX века — для лечения пациентов, страдающих от туберкулеза. Основная сфера применения светотерапии — лечение, профилактика и реабилитация в различных областях медицины: офтальмологии, неврологии, педиатрии, иммунологии, дерматологии, в курортологии и многих других.

В основе методов современной светотерапии лежит взаимодействие света и тканей организма человека. При этом решающую роль в использовании того или иного метода светотерапии играет длина световой волны, которая и создает необходимый терапевтический эффект. Наиболее безопасным является видимый диапазон светового спектра, генерация которого положена в основу такого метода светотерапии как Биоптронтерапия.

В учреждении здравоохранения «Гродненская областная детская больница» в физиотерапевтическом отделении широко используется аппаратный свет Биоптрон, позволяет безопасно получить необходимое количество света для борьбы с зимней депрессией и зарядить ваши батарейки положительной энергией. Светотерапия Биоптрон может применяться в любом возрасте, в том числе у новорожденных детей.

Напоминаем, что при появлении признаков сезонной депрессии необходимо обратиться

Врач-рефлексотерапевт Евгений Зайцев

21.12.2023.