Первые прикормы в жизни ребенка
С 4-6-месячного возраста потребности в энергии и питательные компоненты ребенка увеличиваются, поэтому, при наличии признаков готовности употребления твердой пищи, в ежедневное меню следует добавлять продукты из семейного меню, которые дополняют грудное молоко или составы его заменяющие. Кроме того, существует понятие «иммунного окна», которое соответствует данному возрастному периоду и является наиболее благоприятным временем в жизни ребенка для введения прикорма. Доказано, что раннее введение (до 4-х месяцев), а также позднее введение прикормов (после 6-х месяцев), связано с высоким риском развития аллергических заболеваний.
Ребенок не нуждается в добавке воды до полугодовалого возраста, в период, когда его основная пища это материнское молоко или детское питание.
В возрасте шесть месяцев с переходом на разнообразную пищу следует добавить питьевую воду. Можно заранее приучить ребенка пить из стакана.
До года следует кипятить все виды воды, в том числе и минеральную, воду из бутылок, бидонов или воду из крана (нельзя употреблять горячую воду из крана).
Рекомендуется избегать подслащенных напитков, таких как детский чай, зеленый чай, обычный чай, фруктовые соки и газированные напитки. Все это для того чтобы уменьшить риск кариеса зубов и не приучать ребенка к сладким напиткам.
Добавление твердой пищи (дополнительной): когда, как, что и сколько давать?
Поначалу следует давать маленькие порции, в ложечке, предназначенной для младенцев, и постепенно увеличивать количество до полноценной порции. Текстура пищи — молотая, пюре, без «комочков».
Переход к пище с более грубой текстурой происходит постепенно, в соответствии с умением ребенка жевать и глотать.
В возрасте 4-5 месяцев в рацион вводится каша. В качестве первого прикорма рекомендована детям с недостаточной массой тела. Первая каша должна быть без молока и без содержания глютена. Овощи в качестве первого прикорма рекомендованы детям с достаточной или повышенной степенью питания. Таким детям предлагают кабачок, цветную капусту или брокколи.
Все виды овощного прикорма в данном возрасте вводятся в виде пюре. Рекомендуются каши промышленного производства (инстантные), т. к. они являются максимально сбалансированным продуктом питания, соответствующим возрасту ребенка.
Признаки готовности ребенка к твердой пище
- Ребенок сидит с поддержкой.
- Держит голову устойчиво.
- Проявляет любопытство и готовность принять пищу, когда ее подносят ему ко рту.
- Может самостоятельно перемещать пищу во рту из стороны в сторону.
Питание детей 6 месяцев и старше
Рекомендуется продолжить кормление грудью. Можно добавлять продукты из семейного меню для удовлетворения пищевых потребностей растущего и развивающегося ребенка.
С возраста 6 месяцев в рацион ребенка вводится мясо. Это могут быть как мясные консервы промышленного производства, так и продукты собственного приготовления. В качестве первого мяса рекомендуется мясо кролика, индейки, конины. Яйца рекомендовано вводить в рацион с восьми месяцев.
Молочные изделия, такие, как например кефир, несладкий йогурт, творог вводятся в рацион ребенка при отсутствии противопоказаний с 8 –ми месячного возраста.
Введение рыбы можно отложить на более поздний возраст (ближе к году).
Не рекомендуется вводить в рацион ребенка до года мед.
У детей, имеющих предрасположенность к аллергии, при употреблении цитрусовых, клубники, малины, говядины, цельного коровьего молока и молочных продуктов, рыбы и рыбных продуктов, мяса птицы и яиц, а также сои (растительный белок) могут возникать высыпания и другие виды аллергических реакций (крапивница, ангионевротический отек).
Не рекомендуется:
Нагревать пищу для ребенка в микроволновой печке, т. к. подогрев происходит неравномерно и может привести к ожогам во рту.
Твердые фрукты и овощи — следует нарезать на мелкие дольки, размять, натереть, перемолоть или поместить в специальные приспособления, предназначенные для детей раннего возраста.
Не следует давать детям младше пяти лет семечки или орешки.
Врач-педиатр (заведующий) 6 педиатрическим отделением УЗ ГОДКБ О.В.Вежель
Скачать — Первые прикормы в жизни ребенка