Совсем недавно ваш малыш был маленьким, а сейчас первый раз идет в детский сад, затем первый раз – в школу, первый раз – в новую группу или класс…, и кто-то легко и просто вливается в новую жизнь и новый коллектив, а кто-то долго и мучительно привыкает к новым обстоятельствам. Слезы, крики и слова «не хочу в сад, не пойду!!!!» родители слышат каждый день… Как понять, что ребенку нужна помощь в адаптации, а когда можно подождать?
Для начала — адаптация это нормальный процесс социализации и построения новых нейронных связей и все дети через это проходят. И взрослые тоже проходят процесс адаптации на новой работе, на новом месте жительства, с новыми партнерами. Но так как у детей нервная система еще «незрелая», механизмы адаптации и психологической защиты несовершенны, то и реакция более бурная.
В зависимости от длительности адаптация может быть легкой, средней и тяжелой.
Легкая адаптация длится до 1,5 месяцев. В этот период возможны и слезы при расставании, и периодические отказы посещать детский сад (особенно после выходных или больничных), и отказ отпускать маму… Но за это время ребенок знакомится с новым местом, с другими детьми и взрослыми, привыкает к распорядку дня. В течение дня настроение у ребенка ровное, он кушает, играет, спокойно взаимодействует с окружающими.
Адаптация средней степени тяжести длится до 2 месяцев. Этот период характеризуется напряженным психоэмоциональным состоянием ребенка. Может возникать нарушение сна, ухудшение аппетита, настроение снижено. Возможны эпизодические истерики как дома, так и в группе. Однако к двум месяцам, по мере привыкания, данные симптомы исчезают.
Тяжелая адаптация длится 3 и более месяца. Ребенок по-прежнему отказывается от посещения детского сада, реагируя на сборы истерикой, отказом отпускать родителей, заходить в группу. В течение дня настроение снижено, ребенок замкнут, не идет на контакт с другими детьми и воспитателями. Возможно нарушение аппетита вплоть до отказа от пищи в детском саду, может быть тошнота, рвота.
Чтобы адаптация была легкой, важно заранее подготовить «почву»:
— покажите ребенку детский сад во время прогулки. Гуляйте рядом, когда дети выходят на игровую площадку, рассказывайте о распорядке дня, подчеркивая положительные моменты – много друзей, можно играть вместе, много разных игрушек и т.д.;
— дома играйте в детский сад с игрушками – отводите мишку в детский сад, проигрывайте различные варианты событий, вовлекая в решение ситуации ребенка. Исход игры всегда должен быть позитивным!
— заранее перестройте режим дня ребенка под режим детского сада.
И (важный момент!) подготовьтесь психологически сами! Ребенку очень тяжело уйти в группу от мамы, которая плачет и прижимает его к себе.
Если не смотря на психологическую готовность родителей и ребенка адаптация протекает тяжело, следует обратиться за помощью к специалисту – психологу или психотерапевту.
Врач-детский невролог КФД О.Л. Глыбокая
