Правила безопасности при катании на коньках

Катание на коньках — довольно травмаопасный вид досуга, при котором как взрослым, так и детям стоит придерживаться определенных правил, чтобы не травмировать себя или кого-то из окружающих. 

Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги. Выбирайте качественные конькобежные ботинки, лучше всего сшитые из кожи. Хотя, многие производители предлагают более дешевые по цене, но сделанные из пластика. В пластиковых ботинках ноги просто будут мерзнуть гораздо быстрее.

Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки. Коньки следует надевать только поверх шерстяного носка. Зашнуруйте ботинки следующим образом: пальцы свободно могут двигаться, на подъеме нога туго затянута, а самый верх ботинка также немного освободить от шнуровки. 

Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых. Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками. Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт. Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.

Помните, что на катке вы находитесь не одни. Чаще смотрите по сторонам. Не мешайте другим. Катайтесь только в том направлении, в котором двигается вся толпа. 
В случае падения, постарайтесь уйти подальше от толпы. Вы можете причинить вред кому-то из окружающих либо они могут случайно задеть вас и нанести травму. Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.

Соблюдение нехитрых вышеуказанных правил обезопасит вас и ваших детей от лишних травм при катании на льду.

 

3-ее отделение УЗ «ГОДКБ»