Ночная потливость у детей

Ночной потливостью (гипергидрозом) называют избыточное потоотделение, которое возникает преимущественно ночью и наблюдается в основном у детей в первые 2 часа после засыпания.

        Спойлер – в большинстве случаев это нормальное, физиологическое явление!

        О причинах повышенного потоотделения существует, на удивление, много мифов. Например: «это рахит! Мало даете ребенку витамина Д», «это у ребенка в мозге много жидкости и она выпотевает ночью» (да-да, и такое тоже утверждали!), «проверьтесь на туберкулез и сахарный диабет» и т.д.

         На самом деле на возникновение ночной потливости влияют, в первую очередь, особенности терморегуляции детей:

 — из-за небольшой площади поверхности тела плотность расположения потовых желез у детей в 10 раз больше, чем у взрослых;

 — у детей раннего возраста кожа обильно кровоснабжается, но имеет тонкий подкожно-жировой слой, из-за чего температура тела у детей выше, чем у взрослых;

— процессы терморегуляции (особенно теплоотдачи) в детском возрасте несовершенны из-за незрелости центральной нервной системы;

— во время сна дети больше времени проводят в фазе быстрого сна, когда повышается активность головного мозга, усиливаются движения глазных яблок, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление и температура тела.

         Кроме возрастных особенностей на появление ночной потливости влияют режим дня и гигиена сна:

— перевозбуждение, активные игры перед сном могут вызвать потливость ночью;

— употребление горячей пищи или питья перед сном, добавление в пищу некоторых специй также может привести к повышенному потоотделению;

 — ребенок может потеть ночью из-за слишком теплой пижамы и одеяла, температуры в комнате >25 С, влажности >60%.

        Гипергидроз может быть генерализованным – потеет все тело, или локальным, когда потоотделение усиливается на определенном участке тела – ладони, спина, голова и т.д.

         К врачу стоит обратиться, если кроме потоотделения имеются и другие жалобы, есть ощущение усталости, повышенной утомляемости после пробуждения и в течение дня.

      Врач-детский невролог КФД                      О.Л. Глыбокая