Ежегодно 21 января в Республике Беларусь проводятся мероприятия, направленные на профилактику гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.
С каждым годом сезонные заболевания, такие как грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), оказывают все более значительное влияние на общественное здоровье и находятся на первом месте по числу распространения. Это связано с тем, что вирусы постоянно меняют свою структуру, и новый, изменённый вирус, способен поражать человека вновь. Переболевший гриппом имеет хороший иммунный барьер, но, тем не менее, изменённый вирус, способен легко проникать через этот барьер, так как иммунитета против этого вида вируса организм ещё не выработал.
Вакцинация против гриппа – это основной и самый эффективный способ профилактики заболевания. Прививка защищает человека от тяжелых последствий гриппа, помогает иммунной системе выработать защитные антитела для борьбы с инфекцией и снижает риск развития бактериальный осложнений.
Всемирная организация здравоохранения представила рекомендации по штаммовому составу вакцин против сезонного гриппа на эпидемический сезон 2024–2025 гг. в Северном полушарии. Периодическое обновление штаммового состава противогриппозных вакцин необходимо для поддержания их эффективности на фоне постоянной мутации вирусов гриппа, в том числе циркулирующих штаммов, способных инфицировать человека. Оптимальным временем для вакцинации является сентябрь – ноябрь.
Согласно национальному календарю профилактических прививок, вакцинация детей против гриппа возможна с шестимесячного возраста. Для надёжной защиты от гриппа вакцинацию необходимо проводить ежегодно. Для защиты детей до 6 месяцев необходимо провести вакцинацию всех контактирующих с ребёнком лиц до начала эпидемии гриппа, а также взрослые должны соблюдать основные меры профилактики. Применять вакцину против гриппа у беременных целесообразно в связи с тем, что они входят в группу риска по развитию тяжёлых форм заболевания. Исследования последних лет доказали безопасность вакцинации против гриппа у беременных женщин.
Основные меры профилактики гриппа и ОРВИ:
– часто и тщательно мойте руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель. А также не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;
– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении. Чаще гуляйте с детьми на свежем воздухе, воздержитесь от посещения мест массового скопления людей.
– если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – обратитесь к врачу. В общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей.
– придерживайтесь здорового образа жизни, который включает оптимальный режим труда и отдыха; режим должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи, правильное (сбалансированное и качественное) питание, занятия физкультурой и спортом, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, психогигиена, отказ от вредных привычек.
Врач-валеолог Кондратюк А.И., 21.01.2025.