Роллерный спорт носит несколько дискриминационный характер – его называют занятием для молодых и здоровых

Сегодня никого не удивляют на улице подростки на роликовых коньках или на скейтборде. О том, какие опасности могут подстерегать и как от них уберечься мы поговорим.

Среди потерпевших, чье катание окончилось неудачно, девочки страдают намного чаще, чем мальчики. Это объясняется тем, что у них намного больше проблем с координацией движений при значительно меньшей силе ног.

Поговорим о пользе и вреде

Катание на роликах полезно для позвоночника, поскольку при катании хорошо укрепляется его мышечный корсет. При занятиях этим видом спорта задействуются и развиваются практически все группы мышц, улучшается работа сердца, происходит стимуляция обменных процессов, развивается  качество общей выносливости организма, скоростная и силовая выносливость. Ролики могут принести очень большую пользу в формировании и укреплении координации движений. Качество координации формируется в возрасте до 12-14 лет, в последующие 10-15 лет незначительно улучшается, а после 30 лет и  с каждым годом становится все хуже и хуже.

 В любом возрасте противопоказаниями для катания на роликах являются нарушения мозгового кровообращения, заболевания и травмы центральной и перефирической нервной системы. Очень осторожно нужно подходить к этому весьма травматичному виду спорта тем, у кого наблюдается склонность к кровотечениям.

При катании на роликах большая нагрузка оказывается на голеностопный и коленный суставы и на поясничный отдел позвоночника, причем, чем выше спортсмен, тем эта нагрузка больше. В связи с этим осторожность при выборе этого вида спорта следует соблюдать людям, имеющим проблемы с этими частями тела. Тем, кто перенес серьезные травмы суставов или страдает ревматическими заболеваниями, лучше от него вообще отказаться. В отличие от обыкновенных бытовых травм, повреждения, полученные при катании на роликах, часто оказываются очень тяжелыми. Это, как правило, внутрисуставные и сочетанные травмы. Чаще всего страдают локти, второе место занимают травмы коленных суставов, затем идут черепно-мозговые травмы.

Поэтому не просто желаемым, а жизненно необходимым является наличие у роллера таких средств защиты как шлем, налокотники и наколенники. При незначительных падениях они способны полностью защитить человека от травм. Практически все, сказанное выше, можно отнести и катанию на досках. Однако следует помнить, что скейтборд предъявляет к нервной системе и координации движений еще более высокие требования, чем ролики.

Подготовила  врач по лечебной физкультуре «ГОДКБ» Л.М.Кендыш