Недостаток селена в организме

Недостаток селена в организме — взгляд врача.

Селен — важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в антиоксидантной защите, поддержании иммунитета, работе щитовидной железы и метаболизме.

Роль селена в организме.

  • Антиоксидантная защита. Селен входит в состав фермента глутатионпероксидазы, который защищает клетки от окислительного стресса.
  • Поддержка иммунитета. Он способствует активации иммунных клеток и снижает воспалительные процессы.
  • Регуляция работы щитовидной железы. Селен участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, поддерживая энергетический обмен.
  • Антивирусное действие. Улучшает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям.

Причины недостатка селена.

  • Недостаточное потребление с пищей (бедные селеном почвы региона.)
  • Расстройства всасывания в желудочно-кишечном тракте (целиакия, воспалительные заболевания).

Симптомы дефицита селена.

  • Слабость, утомляемость,
  • Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз, зоб).
  • Снижение иммунитета, частые инфекции.
  • Нарушения сердечно-сосудистой системы (кардиомиопатия).
  • Повышенный окислительный стресс, ускорение процессов старения.

Последствия недостатка.

Хронический дефицит селена может привести к серьезным проблемам:

  • Кардиомиопатия Кешана — редкое, но тяжелое заболевание сердца.
  • Усиление аутоиммунных процессов, особенно в щитовидной железе.
  • Замедление развития у детей и нарушения репродуктивной функции у взрослых.

Профилактика и лечение.

  • Сбалансированное питание с продуктами, богатыми селеном (орехи, рыба, морепродукты, мясо, цельнозерновые).
  • В регионах с дефицитом селена — прием препаратов по назначению врача.
  • Контроль уровня селена в крови при подозрении на дефицит.

Своевременная диагностика и коррекция дефицита селена играют важную роль в поддержании здоровья и предупреждении серьезных заболеваний. Обращайтесь к врачу для оценки своего состояния и назначения оптимальной терапии.

Врач-педиатр (заведующий 4 отделением) УЗ «ГОДКБ»                                                                 И.В.Марушко  04.02.2026