Разные дети в семье

Почему в одной семье дети разные? Один тихоня, а другой электровеник. Воспитывают же одинаково. Бывают нюансы, которые необходимо учитывать. Например, один из них, когда у детей разный тип нервной системы. Тип нервной системы – это врожденная характеристика. Она закладывается еще до нашего рождения. Именно она определяет то, как мы реагируем на мир. Каков темп нашей деятельности, и составляет основу нашего темперамента.

Дети со слабой нервной системой:

  • Сразу включаются в обучение, но ненадолго;
  • Им необходимо вначале давать более сложные задания, а затем простые (они быстрее устают);
  • Задания давать порционно. Не пугать большим объемом, иначе они могут вовсе отказаться их выполнять;
  • Объем информации меньше, но качественнее;
  • Они не терпят критики;
  • Не переносят сильные раздражения, тревоги;
  • Требуется больше времени на отдых.

Дети с сильной нервной системой:

  • Долго включаются в работу, но работают дольше;
  • Работают не в полную силу, им нужна подкрепляющая мотивация;
  • Не организованы;
  • Отлично адаптируются под новые условия;
  • Более стресс устойчивы.

Следует отметить, что они не являются абсолютно неизменными и до определённой степени поддаются коррекции.

Как укрепить нервную систему?

Общие способы поддержки нервной системы:

  1. Режим дня: Сон 9–10 часов для дошкольников, 8–9 для школьников. Регулярное питание.
  2. Физическая активность: Плавание, бег, танцы, прогулки на свежем воздухе помогают сбросить напряжение.
  3. Питание: Включение в рацион рыбы, орехов, овощей, кисломолочных продуктов.
  4. Релаксация: Дыхательные упражнения (например, «задуй свечу»), массаж.
  5. Эмоциональный климат: Похвала, а не наказания, обсуждение эмоций, создание зоны отдыха (уютный уголок). 

Подготовила психолог УЗ «ГОДКБ» Данильчик А.В.